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Ein Springseil ist ein kleines Tool mit großem Effekt: Es steigert die Ausdauer, fordert die Koordination und trainiert den ganzen Körper – vom Fußgelenk …
Eine gute Yogamatte sorgt für sicheren Halt, schont die Gelenke und unterstützt dich von der ersten Atemübung bis zur Schlussentspannung. Bei der Auswahl spielen …
Proteinshaker gehören in Sport & Gesundheit längst zur Grundausstattung: Sie mischen Pulver schnell mit Wasser oder Milch, sparen Zeit und sorgen für eine konstante …
Faszienrollen gehören in Sport & Gesundheit zu den beliebtesten Tools für Selbstmassage und Regeneration. Richtig angewendet können sie kurzfristig die Beweglichkeit erhöhen und das …
Ein Ergometer ist das klassische Standfahrrad für zu Hause: wattgesteuert, gelenkschonend und ideal, um Ausdauer systematisch aufzubauen. Im Unterschied zu einfachen Heimtrainern lässt sich …
Rückenstützen können den unteren Rücken stabilisieren, die Wirbelsäule in eine ergonomisch günstige Position bringen und so Alltagsbelastungen beim Sitzen, Stehen oder Heben besser verteilen. …
Kletterausrüstung aus der Kategorie Sport & Gesundheit soll vor allem sicher, passend und zweckgerecht sein. Für die Grundausstattung zählen in der Regel Klettergurt, Helm, …
Infrarotlampen liefern wohltuende Wärme für Muskeln und Gelenke – unkompliziert zu Hause und ohne großen Platzbedarf. Beim Kauf zählen vor allem Einsatzzweck und Komfort: …
Massagepistolen gehören in der Kategorie Sport & Gesundheit zu den beliebtesten Tools für schnelle Regeneration zu Hause. Die Geräte arbeiten mit perkussiven, schnellen Stößen …
Hanteln gehören zu den vielseitigsten Trainingsgeräten überhaupt: Sie ermöglichen gezieltes Krafttraining für nahezu jede Muskelgruppe, passen in kleine Räume und lassen sich flexibel in …
Eine gute Fitnessmatte bildet die Basis für vielseitiges Training – von Core- und Mobility-Einheiten bis hin zu Pilates oder Dehnübungen. Entscheidend sind vor allem …
Crosstrainer zählen zu den beliebtesten Heimgeräten, weil sie ein gelenkschonendes Ausdauertraining für den ganzen Körper ermöglichen. Durch die elliptische Bewegung bleiben die Füße auf …