Infrarotlampe Bestseller 2025
Infrarotlampen liefern wohltuende Wärme für Muskeln und Gelenke – unkompliziert zu Hause und ohne großen Platzbedarf. Beim Kauf zählen vor allem Einsatzzweck und Komfort: Für kleine Bereiche genügt meist eine geringere Leistung, für Rücken oder Beine hilft eine höhere Flächenabdeckung. Achte auf stufenlos neigbaren Lampenkopf, standfesten Fuß, Timer sowie Überhitzungs- und Kippschutz. Beachte zudem sichere Anwendung: Typisch sind kurze Sitzungen von etwa 10–20 Minuten; halte den empfohlenen Abstand des Geräts ein (bei vielen Geräten ca. 30–50 cm; maßgeblich ist immer die Anleitung). So minimierst du Haut- und Augenbelastung. Für die Einordnung hilfreich: IR-Strahlung beginnt jenseits des roten sichtbaren Lichts (IR-A bis IR-C).
Die beliebtesten Modelle
Keine Produkte gefunden.
Weitere Beiträge
FAQ zu Infrarotlampe
Wie funktioniert eine Infrarotlampe grundsätzlich?
Infrarotstrahlung liegt spektral oberhalb von Rotlicht und wird in IR-A, IR-B und IR-C eingeteilt. Sie erzeugt Wärme in den oberen Gewebeschichten und wird als angenehm empfunden, etwa zur Lockerung verspannter Muskulatur. Der genaue Effekt hängt von Leistung, Abstand und Dauer ab. Für die sichere Nutzung sind kurze Anwendungen mit ausreichendem Abstand entscheidend. Die Augen reagieren besonders empfindlich auf thermische Belastung – direkter Blick in starke Quellen ist zu vermeiden.
Welche Leistung ist sinnvoll – 150 W oder 300 W?
Die passende Wattzahl richtet sich nach Fläche und gewünschter Intensität. Für kleinere Bereiche genügt häufig etwa 150 W, für Rücken/Beine oder größere Abstände sind rund 300 W verbreitet. Mehr Watt bedeutet nicht automatisch „besser“ – wichtiger sind Abstrahlfläche, Verstellbarkeit und sichere Aufstellung. Prüfe daher Daten zu Bestrahlungsfeld und Gehäusestabilität. Für den Alltag haben sich 150 W bzw. 300 W im Heimbereich etabliert.
Wie lange und wie oft sollte man anwenden?
Bewährt haben sich kurze Sessions von ungefähr 10–20 Minuten pro Bereich. Starte konservativ und beobachte Hautgefühl und Wärmeempfinden; bei Unbehagen sofort abbrechen. Zwischen den Anwendungen ausreichend pausieren und die Gesamtbelastung gering halten. Grundsätzlich gilt: Abstand und Dauer nach Bedienungsanleitung richten. Für viele Nutzer sind 1–2 Anwendungen pro Tag pro Körperpartie ausreichend.
Welche Sicherheitsfeatures sind wichtig?
Ein verlässlicher Timer hilft, die Anwendungsdauer exakt einzuhalten; Überhitzungs- und Kippschutz erhöhen die Sicherheit im Alltag. Ein standfester Fuß und hitzebeständiges Schutzglas reduzieren Verbrennungs- und Umkipprisiken. Achte bei Lampen und Leuchtmitteln auf klare Kennzeichnungen sowie seriöse Prüfhinweise. Generell orientieren sich Lichtquellen an photobiologischen Sicherheitsstandards wie IEC 62471, die Risiken klassifizieren. Diese Aspekte sind wichtiger als reine Wattzahlen.
Gibt es Risiken oder Situationen, in denen man vorsichtig sein sollte?
Bei frischen, akuten Verletzungen ist Wärme in den ersten 48 Stunden in der Regel nicht empfohlen, da sie Entzündungen verstärken kann. Direkter Blick in die Lichtquelle ist zu vermeiden; Augen geschlossen halten und Abstand einhalten. Personen mit empfindlicher Haut, Durchblutungsstörungen oder unsicherer Diagnose sollten vorab ärztlichen Rat einholen. Nutze die Lampe nur auf sauberer, trockener Haut und niemals auf tauben Hautarealen. Im Zweifel gilt: Kürzer, kühler, weiter weg.
Wie setze ich eine Infrarotlampe richtig ein?
Positioniere die Lampe stabil, richte sie auf die Zielzone und halte den in der Anleitung empfohlenen Abstand (bei vielen Geräten ca. 30–50 cm). Wähle kurze Anwendungen von etwa 10–20 Minuten und nutze den Timer. Trage keine Öle oder Cremes vorher auf, da diese Wärme stauen und die Haut belasten können. Bewege die Lampe nicht im heißen Zustand und achte auf gute Belüftung. Nach der Anwendung kurz abkühlen lassen und die Haut beobachten.